Een versleten knie?
Met hulp van de fysiotherapeut kan uw knie vaak nog jaren mee.
Over een versleten knie / artrose van de knie
Voor informatie over een versleten knie verwijzen we graag naar diverse betrouwbare websites;
Welke behandeling heeft de voorkeur
Tegenwoordig wordt bij de behandeling van slijtage aan de knie zogenaamde “stepped-care” toegepast. Er wordt, indien mogelijk, met de minst ingrijpende aanpak gestart. Vaak helpt dit prima, maar als dit niet of onvoldoende helpt wordt er “opgeschaald”. Een voordeel is ook dat u in 1ste instantie door uw eigen huisarts en therapeuten in de 1ste lijn wordt gezien.
Fysiotherapie bij een versleten knie
De fysiotherapeut helpt u met voorlichting, adviezen en oefeningen waarvan u een deel thuis kunt (en moet) uitvoeren. Om u hierbij optimaal te begeleiden werken wij met oefeningen en informatie die wij door middel van een APP kunnen aanbieden.
Deze behandeling wordt, mits u verwezen bent door uw huisarts, vergoed vanuit de basisverzekering (12 x, totaal 11 bezoeken). Bent u via directe toegankelijkheid bij ons belandt dan kunnen wij indien nodig contact opnemen met uw huisarts voor een verwijsbrief.
Diëtetiek bij een versleten knie
Overgewicht speelt aantoonbaar een grote rol bij het ontstaan van slijtage in de knie. Dat de belasting op de knie hoger is bij overgewicht is logisch. Maar er is meer: overtollig buikvet bevat stoffen die ontstekingsprocessen in het lichaam kunnen opwekken. Naast effecten op gewrichten zijn er effecten op tal van andere ziektes en aandoeningen en is het dus altijd raadzaam om overgewicht tegen te gaan.
Het goede nieuws: hebt u overgewicht: zelfs bij een relatief kleine afname hiervan heeft dat al een zeer gunstig effect.
Een interessant artikel over overgewicht en gewrichten treft u hier: een-gewricht-lijdt-onder-overgewicht
Een gezonde leefstijl volhouden
Na afloop van de behandeling is het zaak om uw veranderde leefstijl vast te houden. U kunt daarmee mogelijk voorkomen dat de klachten zodanig toenemen dat er alsnog operatief wordt ingegrepen. Bovendien bent u op een betere conditie op het moment dat er een ingreep of ziekte (wat voor ingreep of ziekte dan ook) optreedt.
Bij ADFYS begeleiden we u graag op lange termijn met behulp van allerlei maatwerk: van thuisoefeningen op de MijnZorgApp, Medische Training, FysioFit, Voedingsadvies met tussentijdse weegconsulten, etc.
Vragen
Twijfelt u of wij wat voor u kunnen betekenen? Neem dan contact op via de knop “Stel een vraag” hieronder. Wij zorgen dan dat een medewerk(st)er vrijblijvend contact met u opneemt.